{"product_id":"basta-diete-fai-pace-con-il-cibo-e-il-tuo-peso-naturale-grazie-al-metodo-dellalimentazione-intuitiva-bignetti-veronica-9791221209471","title":"Basta diete! Fai pace con il cibo e il tuo peso naturale grazie al metodo dell'alimentazione intuitiva","description":"Stai provando, da ieri, o da tutta la vita, a controllare quello che mangi. Rinunci al piacere di un dolce per non \"esagerare\", e quando \"cedi alla tentazione\" arriva prontamente il senso di colpa. Vorresti che il tuo corpo fosse diverso, di poco o di molti chili, perché non ti sembra adeguato, o perché senti di dover proprio perdere peso per ragioni di salute. Metterti a dieta sembra l'unica soluzione per migliorare, ma non ne puoi più dello stress, delle rinunce e dei fallimenti. E se non fossi tu a fallire, ma le diete a non funzionare? Se ci fosse un'altra strada, opposta al controllo, che porta dritta verso il benessere? In \"Basta Diete!\" Veronica Bignetti - pioniera in Italia dell'alimentazione intuitiva, un approccio di sperimentata efficacia - ci mostra come liberarci dalla mentalità da dieta per abbracciare la fiducia nell'autoregolazione dei bisogni e arrivare a una salute matura, gentile e autodeterminata. All'inizio è difficile disimparare le regole che abbiamo interiorizzato per tutta la vita, ma questo libro unisce alla scienza il racconto di esperienze e testimonianze personali, e soprattutto tantissimi esercizi, domande di autovalutazione e spunti pratici che ci accompagneranno attraverso i dieci principi dell'alimentazione intuitiva. Per stabilire un rapporto rivoluzionario, e finalmente sano, con il proprio corpo, il cibo, il piacere di mangiare. E arrivare a un risultato incredibilmente gratificante: stare bene nella propria pelle. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47937518895452,"sku":"ZP63LP","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791221209471.1000.jpg?v=1712441382","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/basta-diete-fai-pace-con-il-cibo-e-il-tuo-peso-naturale-grazie-al-metodo-dellalimentazione-intuitiva-bignetti-veronica-9791221209471","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}