{"product_id":"calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-macpherson-don-9788809952553","title":"Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita","description":"La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile\nsaper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42090468442165,"sku":"51397A","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/20260801_b936c3106d604fae811ecddf8023b682.jpg?v=1785553078","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-macpherson-don-9788809952553","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}