{"product_id":"che-cavolo-di-dieta-erzegovesi-stefano-9788828208464","title":"Che cavolo di dieta!.","description":"Volete una dieta «tutta sacrifici e rinunce, perché la forza di volontà è l'unica cosa che conta»? Non comprate questo libro. Volete una dieta «che vi aiuti a capire come funzionano corpo e cervello quando scegliete cosa mangiare»? Allora comprate questo libro. Per non smarrirci nell'universo di diete che promettono risultati miracolosi quanto effimeri e illusori sfidando le basi stesse dell'alimentazione dobbiamo anzitutto partire dai meccanismi di sopravvivenza del nostro organismo e comprenderne il funzionamento. È quello che ci propone il nutrizionista Stefano Erzegovesi in queste pagine. Perché solo così possiamo davvero scegliere come mangiare in modo equilibrato, sostenibile e anche gustoso. Per superare gli strascichi della pandemia in una stagione dell'anno che richiede i primi sforzi per vincere la stanchezza e per ben apparire durante le vacanze, ecco un programma di alimentazione prevalentemente vegetale, con poche proteine animali a insaporire i nostri piatti per rispettare i giusti tempi della nutrizione e della digestione. E per scoprire che è possibile mangiar sano - spesso con piatti semplici e cibo naturale - e nel contempo salvaguardare, oltre alla nostra salute, quella del pianeta. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42085293424693,"sku":"Z5T4KG","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/ea7468b9b12ba32199d8649e577af161_fba6ff9c-69fa-4e29-bb33-c009a55e3bde.jpg?v=1675468924","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/che-cavolo-di-dieta-erzegovesi-stefano-9788828208464","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}