{"product_id":"correre-ti-cambia-la-vita-il-running-per-migliorare-il-corpo-e-la-mente-e-scoprire-una-nuova-versione-di-te-siviero-sandro-9788817183116","title":"Correre ti cambia (la vita). Il running per migliorare il corpo e la mente e scoprire una nuova versione di te","description":"È la prima cosa a cui tutti pensiamo quando si parla di attività fisica, il movimento istintivo che tutti apprendiamo fin da bambini. Di cosa parliamo? Della corsa, ovviamente! Ma qual è il segreto che spinge ogni giorno tante persone a indossare le scarpe e uscire in strada per faticare senza apparente motivo? In che modo quella fatica si trasforma in benessere e buonumore? E perché il running sembra modificare così a fondo la vita di chi lo pratica? Ce lo spiegano in questo libro Sandro Siviero e Martino Pietropoli, i creatori di Runlovers, tra le più seguite realtà italiane per gli appassionati di corsa. In un percorso lungo 21 capitoli - come i chilometri di una mezza maratona - i due autori condividono consigli, spiegazioni e suggerimenti per andare più lontano, più veloce e fare meno fatica. In ogni capitolo, una sezione è dedicata ai \"dettagli\" della corsa, dalle scarpe allo stretching, dall'abbigliamento sportivo al modo di affrontare una gara, perché la crescita tecnica e atletica passa dalla cura di questi dettagli. Ma, soprattutto, chilometro dopo chilometro scopriremo perché la corsa ci può cambiare e avere un impatto positivo su molti aspetti della nostra vita, rendendoci migliori non solo sul piano fisico ma anche su quello personale, mentale, relazionale. Uno spazio di crescita, libertà e felicità quotidiana alla portata di tutti. Perché, come ci ricordano gli autori, \"chiunque può correre, non c'è contrapposizione tra i runner e tutti gli altri, siamo esseri umani e siamo progettati per correre\". ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47808365330780,"sku":"ZT73LA","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/9788817183116.1000.jpg?v=1710630751","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/correre-ti-cambia-la-vita-il-running-per-migliorare-il-corpo-e-la-mente-e-scoprire-una-nuova-versione-di-te-siviero-sandro-9788817183116","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}