{"product_id":"dimenticare-uno-stronzo-il-metodo-detox-in-3-settimane-bosco-federica-9788804681175","title":"Dimenticare uno stronzo. Il metodo detox in 3 settimane","description":"Smettere di pensare allo stronzo che ci ha lasciato richiede un percorso di disintossicazione, come qualsiasi altra dipendenza. I primi tempi saranno durissimi, sarai fisicamente e moralmente a terra, e socialmente impresentabile. Dovrai forzarti a fare certe cose e impedirti di farne altre. Giorno dopo giorno ti sentirai meglio, inizierai a volerti più bene, a dimenticarlo e a pensare, dopo le tre settimane di detox, che forse, in fondo, non era che il solito stronzo. Federica Bosco ha elaborato questo metodo sulla propria pelle e lo illustra con acume e brillantezza da scrittrice. Dalla mindfulness alla corsa, dalla tecnica del \"superhero\" alla meditazione, dal gioco del \"ma è ganzissimo!\" allo yoga, mettendo in atto alcune semplici ma efficaci strategie saremo in grado di interrompere il pensiero ossessivo e riprendere il controllo della nostra vita. \"Ti aiuterò a cercare alternative ai comportamenti autodistruttivi, a interrompere la spirale pericolosa in cui sei caduta, a capire perché il nostro cervello si comporta come il nostro peggior nemico e a riprendere in mano la tua vita. Ma se ti aspetti pietà e compassione non è questo il posto giusto. Questo è un vero e proprio bootcamp, un centro addestramento reclute, perché la pietà non rende più forti, ma solo le facili prede del prossimo stronzo di turno. E tu sai benissimo che è arrivato il momento di voltare pagina. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42083878862901,"sku":"ZH35FU","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/c4b35587b9c686ab4b8f33c6d620b611_8903502d-4b1c-4624-b3e9-2f4469ef9825.jpg?v=1717460026","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/dimenticare-uno-stronzo-il-metodo-detox-in-3-settimane-bosco-federica-9788804681175","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}