{"product_id":"dormi-come-un-uomo-delle-caverne-scopri-come-dormivano-i-nostri-antenati-e-migliora-la-qualita-del-tuo-sonno-una-volta-per-tutte-van-de-laar-merijn-9791221216301","title":"Dormi come un uomo delle caverne. Scopri come dormivano i nostri antenati e migliora la qualità del tuo sonno una volta per tutte","description":"Quando il dottor Merijn van de Laar ha iniziato a soffrire d'insonnia ha provato di tutto, ma niente sembrava funzionare: un esperto del sonno che non riusciva a addormentarsi, che vergogna! Invece di arrendersi, però, ha deciso di superare i limiti dell'approccio classico per approfondire il tema attraverso la lente della psicologia evolutiva. Quando nasce l'insonnia? È sempre esistita oppure è un prodotto dei ritmi artificiali a cui la vita moderna ci sottopone? Come dormivano i nostri antenati? E quelle famose otto ore di sonno di cui si parla sempre: sono davvero necessarie, o c'è qualcosa che stiamo sbagliando? \"Dormi come un uomo delle caverne\" è un viaggio alle origini del sonno attraverso scoperte archeologiche e studi antropologici sui popoli cacciatori-raccoglitori, che mette in luce le importanti differenze tra i nostri bisogni primari e i comportamenti quotidiani che ostacolano il nostro sonno. Abbracciando la saggezza antica dei nostri antenati, possiamo riconnetterci con la nostra natura più profonda e migliorare la qualità del riposo, così come i nostri corpi sono \"progettati\" per fare. Il dottor van de Laar non offre solo consigli e suggerimenti, ma una comprensione completa dei meccanismi del sonno, applicabile alla vita quotidiana. La soluzione all'insonnia esiste, e questa guida pratica e innovativa ci aiuta a trovarla nel modo più adatto a noi in sole tre settimane. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54967014195586,"sku":"ZVA5MW","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791221216301.1000.jpg?v=1739582508","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/dormi-come-un-uomo-delle-caverne-scopri-come-dormivano-i-nostri-antenati-e-migliora-la-qualita-del-tuo-sonno-una-volta-per-tutte-van-de-laar-merijn-9791221216301","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}