{"product_id":"dovunque-tu-vada-ci-sei-gia-in-cammino-verso-la-consapevolezza-kabat-zinn-jon-9788867006557","title":"Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza","description":"La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innestare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarsi al «qui e ora». In questo libro Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari. L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42104166055989,"sku":"ZF93HP","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/cfd910f67cda50722cb1db7b212fd4cf.jpg?v=1680567710","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/dovunque-tu-vada-ci-sei-gia-in-cammino-verso-la-consapevolezza-kabat-zinn-jon-9788867006557","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}