{"product_id":"ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforzare-il-corpo-e-rilassare-la-mente-ferrari-chiara-9788858051306","title":"Ginnastica semplice. Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente","description":"Nel caos della vita moderna, il corpo spesso ci parla, ma la mente non sempre ascolta. La personal trainer e fitness coach Chiara Ferrari propone un percorso semplice e accessibile per riscoprire l'equilibrio tra benessere interiore e salute fisica attraverso un metodo che si adatta a ogni tipo di routine quotidiana. Diviso in tre fasi della giornata - mattino, pomeriggio e sera - e arricchito da un diario per monitorare i propri progressi, Ginnastica semplice insegna esercizi pratici e riflessioni utili per migliorare la postura, alleviare le tensioni e riconnettersi con il proprio respiro e il proprio corpo. Un manuale pensato per tutti, da leggere e vivere con libertà, con un obiettivo preciso: sentirsi bene. Un manuale alla portata di tutti, con una ricchissima proposta di esercizi di stretching e potenziamento. Il tuo percorso quotidiano verso il benessere. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54934695608706,"sku":"ZNA5MF","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9788858051306.1000.jpg?v=1737934623","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforzare-il-corpo-e-rilassare-la-mente-ferrari-chiara-9788858051306","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}