{"product_id":"i-segreti-dei-centenari-i-consigli-della-scienza-per-vivere-meglio-e-piu-a-lungo-segre-chiara-valentina-9788820071684","title":"I segreti dei centenari. I consigli della scienza per vivere meglio e più a lungo.","description":"Perché invecchiamo? Cosa vuol dire longevità? E, soprattutto, possiamo fare qualcosa per aggiungere vita agli anni, e non semplicemente anni alla vita? A queste e altre domande cerca di rispondere \"I segreti dei centenari\", scritto a quattro mani da Chiara Valentina Segré e Agnese Collino, biologhe e supervisore scientifiche della Fondazione Umberto Veronesi, e introdotto dalla prefazione del presidente Paolo Veronesi. Il libro prende il via da una spiegazione accessibile e affascinante delle basi biologiche dell'invecchiamento, del suo significato evolutivo e dei meccanismi dell'orologio cellulare. Il cuore del libro offre invece una panoramica sugli stili di vita e sulle scelte che aiutano a restare in salute «rallentando» lo scorrere del tempo: sana alimentazione, movimento, rinuncia a nemici giurati della longevità come fumo e alcol, un buon sonno, salute della mente e gestione dello stress, suggerimenti per tenere a bada le malattie infettive e check-up regolari a seconda dell'età, ma anche nuove possibilità che la medicina del domani inizia a riservarci. Buone abitudini e consigli pratici da mettere in atto nella vita quotidiana, sempre e rigorosamente facendo riferimento a ciò che a oggi ci dice la scienza: un'occasione anche per spazzare il campo dalle molte fake news che circolano sul tema. Perché vivere a lungo e in salute non è un obiettivo, quanto un percorso che si costruisce giorno dopo giorno, con costanza, fin dalla nascita. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42084571021365,"sku":"ZM53JW","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/5a81c14a244dbef50aaada0ecad598cc_b9628aa7-1e02-4606-bde4-76f2fc898567.jpg?v=1675439966","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/i-segreti-dei-centenari-i-consigli-della-scienza-per-vivere-meglio-e-piu-a-lungo-segre-chiara-valentina-9788820071684","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}