{"product_id":"il-libro-definitivo-sul-digiuno-intermittente-il-programma-completo-stephens-gin-9788820071264","title":"Il libro definitivo sul digiuno intermittente. Il programma completo.","description":"Con il digiuno intermittente non dovrete più rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo rimandare il momento in cui gustarli. In questo libro, Gin Stephens spiega i dati scientifici alla base di questo approccio e illustra il «digiuno pulito», un metodo messo a punto in anni di ricerca. Il suo esclusivo programma in ventotto giorni è l'ideale per abituarsi all'alternanza tra digiuno e finestra alimentare, un modello nutrizionale che permette al corpo di imparare ad attingere alle riserve di grasso compreso quello addominale, il più difficile da debellare. L'autrice fornisce numerosi suggerimenti e «trucchi» su come fare del digiuno intermittente uno stile di vita vincente e facile da applicare, oltre a esaustive descrizioni di tutti i modelli: quello alternato, gli schemi 18\/6, 19\/5, 23\/1, OMAD e altri ancora. Una guida inedita per completezza ed efficacia, grazie alla quale potrete scegliere il vostro programma ideale e indipendentemente dalle circostanze o dagli impegni, attivare il superpotere bruciagrassi del vostro organismo, liberandovi dalle rinunce e assicurandovi forma fisica e salute. Scoprirete infatti una lunga serie di benefici effetti collaterali come la lucidità mentale, l'abbassamento della pressione sanguigna, la riduzione del senso di fame, dell'infiammazione, del rischio di diabete e di altre malattie croniche. Il libro è completato da una preziosa sezione in cui l'autrice risponde alle domande e ai dubbi più frequenti. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42084565844021,"sku":"ZL43JH","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/81a0a733a447777994376ea19a4e36d7_493e7666-0311-41c1-96c5-4a3c4b52e4ee.jpg?v=1675439878","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/il-libro-definitivo-sul-digiuno-intermittente-il-programma-completo-stephens-gin-9788820071264","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}