{"product_id":"il-tempo-del-corpo-il-sole-il-sonno-e-il-ritmo-della-vita-viola-antonella-9788807950223","title":"Il tempo del corpo. Il sole, il sonno e il ritmo della vita","description":"“Il tempo che è in me, il ritmo che mi muove, è il ritmo stesso della vita.” Perché ci sentiamo sempre stanchi? E come possiamo aiutare il corpo a riposare? Per trovare una risposta, Antonella Viola ci catapulta nell’universo dei ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni corporee secondo il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l’alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. L’adattamento degli organismi alla fase del giorno è un fatto noto da molto, ma solo di recente la scienza ha iniziato a comprendere quanto questa influisca sul nostro benessere. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è infatti necessaria per tutelare il sonno e tutte le attività fisiologiche a esso legate, come il processo che trasforma l’esperienza in ricordo e la memoria immunologica, che ci permette di difenderci da virus e batteri. \"Il tempo del corpo\" ci svela tutti questi meccanismi con gli strumenti creativi e sorprendenti della ricerca scientifica, e ci consegna l’idea di un ritmo biologico che serve al nostro corpo per prendersi il tempo di cui ha felicemente bisogno.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55217784488322,"sku":"ZLG6NM","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9788807950223.1000.jpg?v=1748131431","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/il-tempo-del-corpo-il-sole-il-sonno-e-il-ritmo-della-vita-viola-antonella-9788807950223","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}