{"product_id":"la-mia-sleep-routine-kiki-ely-9791223209240","title":"La mia sleep routine. Dormire bene per affrontare la giornata con ottimismo e serenità","description":"Prepararsi al sonno in maniera accurata\nè diventato un trend. Se da un lato è\nampiamente provato che dormire bene\nmigliora ogni aspetto della nostra vita,\ndonandoci più energia, maggiori prestazioni\ncognitive e un umore migliore per\ntutto il giorno, non tutti sanno invece che\nesiste una vera e propria sequenza suggerita\ndi rituali rilassanti da praticare per\naccedere a un sonno migliore. Non basta\nsolo preoccuparsi di riposare per un numero\ndi ore corretto: bisogna anche avvicinarsi\nal sonno preparati e mettere in\natto specifiche strategie che favoriscano\nil rilassamento, permettendoci di accedere\na un sonno di qualità superiore. Ovvero\nrealmente riposante.\nQuesto libro riassume tutti i passi possibili\nper instaurare una routine che concili\ndavvero il riposo. Dai gesti da compiere\ncon regolarità quotidiana, fine settimana\ninclusi, alle condizioni della camera in cui\nsi dorme, del materasso e del cuscino su\ncui si riposa, fino alla scelta di aromi, cibi\no integratori naturali, tutti i suggerimenti\ne i consigli per poter, finalmente, dormire\ncome meriti.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55154825462146,"sku":"58373A","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/20260709_d11a2c4c8aab484985c3905b32cc34a4.jpg?v=1783565915","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/la-mia-sleep-routine-kiki-ely-9791223209240","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}