{"product_id":"la-rana-bollita-il-libro-che-prende-per-mano-chi-soffre-di-ansia-e-attacchi-di-panico-innorta-marina-9788845405686","title":"La rana bollita. Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico.","description":"Una sera, all'improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l'ansia, sua compagna di vita dai tempi dell'università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell'acqua tiepida con la fiamma bassa, non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire. Con il tono autentico e partecipe di chi l'ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo, le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all'attività sportiva). In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l'autrice racconta com'è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando: è la storia (vera) di un percorso alla ricerca di risposte, di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per cambiare la nostra vita e conquistare un nuovo equilibrio. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103634919477,"sku":"ZBC4JP","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/1e6119e395920f493e4b8500f618c997.jpg?v=1675491549","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/la-rana-bollita-il-libro-che-prende-per-mano-chi-soffre-di-ansia-e-attacchi-di-panico-innorta-marina-9788845405686","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}