{"product_id":"la-via-zen-giorno-per-giorno-bastano-dieci-secondi-per-vincere-lo-stress-e-vivere-felici-maisel-eric-9788822788948","title":"La via zen giorno per giorno. Bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici","description":"Sapevi che è possibile cambiare la propria vita in soli dieci secondi? Sembrano pochissimi, ma se impari a usarli sono tutto quel che serve per dire addio allo stress e ritrovare la calma, l'energia e la concentrazione. La tecnica che ti verrà insegnata in questo libro è semplice, ma potentissima: quando ti senti sotto pressione, senza via d'uscita, schiacciato dal peso di scadenze e responsabilità, prenditi una pausa e focalizza la mente su ciò di cui hai bisogno. Fai un respiro profondo (ne basta uno!) e riempilo con un pensiero preciso, da ripetere come un incantesimo. Fondendo i principi orientali della consapevolezza del respiro e della mindfulness con i principi occidentali della psicologia positiva, Eric Maisel ha ideato un metodo che è un potente antidoto allo stress, alla procrastinazione e all'ansia che sperimentiamo nelle nostre vite ogni giorno. Una tecnica semplice, che può essere utilizzata ovunque, in qualsiasi momento, da chiunque, e che garantisce benefici profondi e duraturi. Sarai in grado di fare cose che prima ti sembravano troppo dolorose o troppo difficili. Riuscirai a calmarti e a concentrarti prima di un incontro importante. E, soprattutto, potrai finalmente cambiare il tuo modo di affrontare la vita, sostituendo l'ansia e il pessimismo con un atteggiamento sereno e positivo. Un libro da portare sempre con sé per mantenere la calma e la concentrazione in ogni circostanza. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53421348061532,"sku":"ZX84MA","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9788822788948.1000.jpg?v=1731550567","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/la-via-zen-giorno-per-giorno-bastano-dieci-secondi-per-vincere-lo-stress-e-vivere-felici-maisel-eric-9788822788948","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}