{"product_id":"meditazione-il-metodo-facile-per-cominciare-harbula-patrick-j-9788855051521","title":"Meditazione. Il metodo facile per cominciare.","description":"La meditazione è una pratica millenaria trasversale a epoche, nazioni, culture. Che si declini nella mindfulness, nella meditazione camminata oppure nella visualizzazione, la pratica meditativa allena la mente e la trasporta verso uno stato profondo e duraturo di grande serenità e benessere. Traendo spunto dalla propria esperienza di meditante e di coach, offre consigli pratici e strategie per calmare la mente, raggiungere una maggiore conoscenza di sé e ottenere importanti benefici per la salute - prevenzione del declino cognitivo, riduzione del dolore, trattamento di depressione, stress e ansia. Harbula ci insegna inoltre nuove tecniche, messe alla prova nel corso di 30 anni di esperienza e ci aiuta a scegliere il metodo più adatto alle nostre esigenze, spiegandoci cosa aspettarci e come iniziare a esercitarci, fino a introdurre la meditazione nella vita di tutti i giorni, facendola diventare un'amica potente per la nostra mente e il nostro corpo. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42103829168181,"sku":"ZUJ4HS","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/bbb3e364098be1799de3f2e9c26b244a.jpg?v=1675505739","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/meditazione-il-metodo-facile-per-cominciare-harbula-patrick-j-9788855051521","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}