{"product_id":"mindfulness-per-guarire-una-guida-pratica-per-alleviare-il-dolore-ridurre-lo-stress-e-restituire-il-benessere-penman-danny-9788804711308","title":"Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere.","description":"Il dolore, la sofferenza e lo stress a volte possono diventare insopportabili. Tuttavia esiste un metodo concreto per combatterli e ritrovare il sollievo e la serenità perdute. Un metodo in grado di ridurre l'ansia, la depressione, l'irritabilità, l'esaurimento e l'insonnia che spesso derivano da un dolore cronico. Bastano solo dieci-venti minuti al giorno e in otto settimane si può ottenere un incredibile miglioramento. \"Mindfulness per guarire\" si basa sul programma di meditazione ideato da Vidyamala Burch quando ha dovuto far fronte a un dolore lancinante, causato da inguaribili lesioni spinali. Insieme a Danny Penman ci accompagna nell'apprendimento di una serie di esercizi di consapevolezza da incorporare nella nostra vita quotidiana, per alleviare il dolore causato da malattie fisiche o psicologiche. Studi clinici dimostrano infatti che la meditazione e la consapevolezza sono in grado di potenziare le naturali capacità auto-curative del nostro corpo e quindi possono essere efficaci quanto gli antidolorifici. Dedicandoti con attenzione a queste pratiche, rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui la tua sofferenza svanirà. E tornerai finalmente a vivere appieno la tua la vita. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42083901243445,"sku":"ZNH3GP","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/6102a859ad206a9796e2e7c18c17d646_a132a362-40aa-473a-aac5-592f0acfc87b.jpg?v=1675369134","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/mindfulness-per-guarire-una-guida-pratica-per-alleviare-il-dolore-ridurre-lo-stress-e-restituire-il-benessere-penman-danny-9788804711308","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}