{"product_id":"questo-libro-ti-fara-stare-meglio-50-rimedi-rapidi-e-infallibili-per-aggiustare-le-emozioni-e-imparare-a-governarle-remes-olivia-9791221207941","title":"Questo libro ti farà stare meglio. 50 rimedi rapidi e infallibili per aggiustare le emozioni e imparare a governarle","description":"Senti mai di aver perso il controllo? L'ansia ti assale quando devi prendere una decisione? Qualche volta ti sommergono la tristezza e un senso di abbandono, senza lasciarti vedere una via d'uscita? A tutti può capitare di affrontare dei periodi difficili e trovarsi in un loop di pensieri negativi, che rischiano di imprigionarci e allontanarci da noi stessi. Ma niente panico: anche quando il mondo sembra crollarti addosso, c'è sempre un rimedio. E qui la dottoressa Olivia Remes ne raccoglie cinquanta, frutto di un lungo lavoro di ricerca e di numerosi colloqui con persone in difficoltà. Sono strategie semplici, creative, tutte sperimentate e con una solida base scientifica, per aiutarti a reagire e riprendere finalmente in mano la tua vita. Ogni capitolo è dedicato a uno stato d'animo diverso, con soluzioni d'emergenza che si leggono in due minuti e che puoi usare quando hai bisogno di tirarti fuori subito da un momento critico; ma soprattutto trovi spiegate le strategie a lungo termine, da applicare con più calma per capire cosa ti sta succedendo e per riuscire ad affrontare la particolare sensazione che ti tormenta. Attraverso queste pratiche capirai come gestire le avversità, esercitare l'autocontrollo e curare la tua sofferenza imparando, semplicemente, a prenderti cura di te. ","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47256066392412,"sku":"ZB03LU","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/9791221207941.1000.jpg?v=1698797484","url":"https:\/\/giuntialpunto.mom\/products\/questo-libro-ti-fara-stare-meglio-50-rimedi-rapidi-e-infallibili-per-aggiustare-le-emozioni-e-imparare-a-governarle-remes-olivia-9791221207941","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}