Della dieta chetogenica si è detto tutto e il contrario di tutto. Per fare definitivamente chiarezza su miti, truffe ed errori legati a una delle ultime tendenze nel campo delle diete alimentari, Antonio Paoli, autore a quattro mani, con Antonella Viola, del bestseller Il digiuno intermitente, scrive una vera e propria guida alla dieta chetogenica. Come funziona e qual è la sua storia? Come si costruisce una dieta di questo tipo e a chi bisogna realmente rivolgersi? In che modo ci fa dimagrire e quali abitudini è bene assumere una volta terminata? Un libro che non si limita a proporre un semplice regime alimentare, ma ci fornisce gli strumenti necessari per compiere scelte consapevoli, evitare di incappare negli errori più comuni e vanificare gli sforzi compiuti.