Massimiliano Rosolino spiega per la prima volta in questo libro illustrato tutto ciò che per lui conta nel nuoto. Per le ragazze e i ragazzi che cominciano a frequentare la piscina, per chi è o è stato un agonista, per chi vuole conoscere i grandi sportivi del passato e i campioni che oggi riscrivono le regole di una disciplina salutare per corpo e mente a ogni età.