Talvolta ci stupiamo di noi stessi, delle nostre reazioni inattese. Perché soffriamo tanto per una persona che in fondo non era così importante? Perché ci sentiamo profondamente feriti da uno sgarbo che, in altri momenti, avremmo ignorato? Cosa ci accade quando perdiamo la bussola e ci ritroviamo a reagire in modi che nemmeno noi comprendiamo? Gli inneschi, o trigger, sono momenti in cui rispondiamo in modo sproporzionato o apparentemente irrazionale a un evento di per sé poco significativo. Sono messaggi del nostro mondo interiore, segnali che una ferita del passato non si è mai rimarginata. Ci portano a reagire a una situazione di oggi come se fossimo ancora intrappolati nel trauma di ieri. Così una critica sul lavoro può risvegliare il dolore del rifiuto, un ritardo può trasformarsi nell'angoscia dell'abbandono, un'osservazione innocente può riattivare un'antica sensazione di inadeguatezza. Attraverso l'esplorazione di casi terapeutici, riflessioni psicologiche ed esempi tratti dalla vita quotidiana, l'autore ci accompagna in un viaggio di consapevolezza per imparare a riconoscere gli inneschi e a comprenderne il significato profondo. Ma soprattutto ci mostra come elaborarli per risalire alle ferite originarie, disinnescare i meccanismi del passato e tornare finalmente a vivere con pienezza il presente.